Personas mayores: el agua sola no basta, sumen este mineral que puede favorecer su circulación. Para seguir con mis recetas, digan "Gracias". #fblifestyle

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Ingredientes:

1 toronja mediana.
½ taza de moras.
½ taza de piña en trozos.
1 cucharadita de jengibre rallado.
200 ml de agua.

Agua

Preparación:

Licúa todos los ingredientes hasta conseguir una textura suave y refrescante.

Modo de uso:

Consumir dos veces por semana como parte del desayuno o una merienda saludable.

Receta 3: Infusión de jengibre con moras y cítricos

Ingredientes:

1 taza de agua.
1 cucharadita de jengibre fresco.
¼ de taza de moras.
Una rodaja de toronja.

Preparación:

Hierve el agua con el jengibre durante cinco minutos. Retira del fuego, agrega las moras y la rodaja de toronja, deja reposar otros cinco minutos y cuela antes de servir.

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