Lo que nadie te dice sobre el ajo y el orégano y por qué algunos médicos guardan silencio. Receta si dices OK

Receta: Coloca en la licuadora una taza de arándanos frescos (pueden estar congelados), una zanahoria mediana pelada y cortada en trozos, y 200 ml de agua o leche vegetal sin azúcar. Licúa hasta obtener una textura suave. Consúmelo inmediatamente, ya que las vitaminas se oxidan rápidamente.

Uso adecuado: Tómalo en ayunas, al despertar. Es el mejor momento para absorber los nutrientes sin la interferencia de otros alimentos. Si lo notas pesado, añade medio vaso más de agua para aligerarlo.

2. Infusión depurativa para el hígado (arándanos, jengibre y diente de león)
El hígado graso es una preocupación común después de los 60 años. Los arándanos ayudan a reducir la inflamación y el estrés oxidativo del hígado, mientras que el jengibre estimula la digestión y el diente de león es un depurativo hepático clásico.