Señales de advertencia de ANEMIA que realmente conoces

4. Mareos o aturdimiento.
La sensación de debilidad, especialmente al levantarse rápidamente, puede deberse a la falta de oxígeno en el cerebro.

5. Manos y pies fríos.
La mala circulación sanguínea causada por la anemia puede hacer que las extremidades se sientan constantemente frías, incluso cuando no hace frío afuera.

6. Dolores de cabeza:
Pueden aparecer dolores de cabeza frecuentes cuando el cerebro intenta compensar la falta de oxígeno.

7. Latidos cardíacos rápidos o irregulares (palpitaciones)
Es posible que su corazón lata más rápido porque tiene que trabajar más para hacer circular sangre rica en oxígeno por todo su cuerpo.

8. Uñas quebradizas o caída del cabello:
La deficiencia de hierro puede afectar la producción de queratina y provocar cabello fino o uñas quebradizas.

9. Antojos de otros alimentos (pica).
Este es un fenómeno inusual pero común en personas con anemia por deficiencia de hierro. Pueden tener antojo de helado, arcilla o incluso papel. en Continuar abajo 👇👇

Para ver las instrucciones de cocina completas, vaya a la página siguiente o haga clic en el botón Abrir (>) y no olvide COMPARTIRLO con sus amigos en Facebook.